Συμπτώματα της ηλίασης
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη
- Μυϊκή αδυναμία
- Υψηλό πυρετό (40,5° C – 41.5° C)
- Δέρμα στεγνό (χωρίς ιδρώτα) που καίει
- Αποπροσανατολισμό (δε ξέρει που βρίσκεται)
- Ταχυκαρδία
- Ταχύπνοια
- Διέγερση
- Παραλήρημα
- Στομαχικές διαταραχές και ίσως εμέτους
- Σκουρόχρωμα ούρα
- Μύση (μικρές κόρες οφθαλμών)
Πως μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς ένα ηλιόπληκτο άτομο;
Είναι εξαιρετικά επείγουσα και άκρως σοβαρή κατάσταση.
Πρώτες βοήθειες:
- Μεταφέρετε τον πάσχοντα αμέσως σε μέρος σκιερό ή με κλιματισμό
- Αφαιρέστε τα περισσότερα ρούχα του
- Τοποθετήστε τα πόδια του λίγο ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα
- Περιβρέξτε το άτομο με δροσερό νερό ή βάλτε το μέσα σε μπανιέρα με δροσερό νερό ή ακόμη τυλίξτε το σώμα του με σεντόνια βρεγμένα με δροσερό νερό
- Βάλτε παγοκύστη ή πάγο σε ένα πανί και τυλίξτε το στο λαιμό του, τους καρπούς και στους μηρούς
- Δίνετέ του να πίνει παγωμένο νερό , προσθέτοντας ένα κουταλάκι αλάτι στα 250ml περίπου μισό ποτήρι κάθε 15 λεπτά.
- Αν έχει χάσει τις αισθήσεις του ΜΗΝ του δώσετε να πιει τίποτε, ούτε καν παγωμένο νερό.
- Μην του δώσετε να πιεί ούτε ένα κάνει εμετούς.
- Μην χορηγείτε αντιπυρετικά φάρμακα
- Μην κάνετε εντριβές με οινόπνευμα
- Κάντε του αέρα
- Το άτομο πρέπει να μεταφέρεται στο νοσοκομείο και να παίρνει νερό.
Προφύλαξη από την ηλίαση
- Να μην κυκλοφορούν έξω τις θερμές ώρες του 24ώρου
- Να προστατεύουν το κεφάλι τους από τον ήλιο φορώντας καπέλο
- Να πίνουν όσο περισσότερο νερό μπορούν πριν αρχίσουν κάποια δραστηριότητα
- Κατά τη διάρκεια εργασίας ή παιχνιδιού να κάνουν συχνά διαλείμματα για να πίνουν νερό ή άλλα υγρά κάθε 15 – 20 λεπτά ακόμη και χωρίς να διψούν
- Να φορούν ελαφρά , ανοιχτόχρωμα χαλαρά και όχι ελαστικά ρούχα , να είναι βαμβακερά.
- Χρήση αντηλιακών
Τα αντηλιακά διακρίνονται σε δύο τύπους:
φυσικά αντηλιακά περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία
χημικά αντηλιακά περιέχουν χημικές ουσίες που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία
